Recette Lunch Box Wrap crudités
 
Temps de préparation
Cuisson
Total
 
Pour 2 personnes
Auteur:
Ingrédients
  • 2 tortillas blé complet
  • 1 / 2 concombre
  • 1 tomate
  • Quelques jeunes pousses d’épinards
  • 2 radis
  • 1 carotte
  • 60 g de houmous
  • Graines de sésame
Préparations
  1. Épluchez le concombre, enlevez les graines à l’aide d’une cuillère et coupez-le en bâtonnets.
  2. Pelez la carotte et coupez-la en bâtonnets.
  3. Coupez la tomate et les radis en lamelles.
  4. Tartinez sur les wraps le houmous, disposez au centre les pousses d’épinards, les rondelles de tomates, les bâtonnets de concombres, les carottes & les radis.
  5. Roulez les wraps en boudin en serrant la garniture et coupez-les en 2.
  6. Parsemez de graines de sésame
  7. Servez avec une salade de pousses d’épinards
Recipe by Mimi Cuisine at https://www.mimicuisine.fr/recette-lunch-box-wrap-crudites/